¿Por qué es tan importante la nutrición deportiva?
En el nivel más básico, la nutrición es importante para los atletas porque proporciona una fuente de energía necesaria para realizar la actividad deportiva. Los alimentos que comemos afectan a nuestra fuerza, entrenamiento, rendimiento y recuperación. El tipo de alimento no solo es importante para la nutrición deportiva, sino que los tiempos que comemos durante…
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