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Masaje en el Embarazo es una práctica terapéutica que puede brindar alivio y bienestar a las mujeres durante esta etapa única en la vida. A medida que el cuerpo experimenta cambios profundos du...
El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa causada por la compresión del nervio mediano en la muñeca. Esta afección puede afectar la calidad de vida y la funcionalidad de quiene...
Muchas personas, a lo largo de su vida, se han mantenido y ejercitado para estar en forma, sin embargo, ya llegan a cierta edad y deben empezar a cuidarse con respecto a ello o simplemente quieren...
Nunca es tarde para verse genial, y mucha gente piensa que no es así, pero cometen un error, porque sí es posible mantenerse en forma después de los 50, y la edad no tiene que ser un impedimento...
A la hora de cocinar y consumir alimentos, ya no hay límites a la hora de hacer una elección. Siempre es posible encontrar las frutas y verduras que se deseen en cada caso, esto gracias a que sin...
La navidad es una época de celebración y compartir, incluyendo enormes banquetes con un exceso nutricional en la mesa de cada hogar. Esto puede generar graves problemas para la salud, como el inc...
La proteína es uno de los elementos claves para el funcionamiento de los músculos, de hecho junto a las grasas conforman la base del organismo. Es por ello que se hace tan necesario incorporar pr...
El Omega 3 es un ácido graso poliinsaturado, se trata de un tipo de grasa saludable, integra las membranas celulares, siendo clave para el crecimiento y la reparación de las células. Además, el...
El colesterol es clave para que el organismo funcione de forma correcta, se trata de una sustancia grasa que está tanto en la sangre, como en las membranas de las células. No obstante, si el nive...
Hoy en día se hacen virales cientos de tendencias nutricionales que te recomiendan diferentes regímenes alimenticios, con opciones que van desde el ayuno intermitente, planes veganos y vegetarian...
El gluten es una proteína presente en diferentes cereales como el trigo, la cebada y el centeno, los cuales son ampliamente utilizados en la preparación de alimentos como el pan y la cerveza. Sin...
Todos adoran el verano, poder disfrutar del sol y el calor en la playa u otros escenarios, pero para ello es vital contar con una figura ideal, que luzca completamente tonificada y esbelta. En este...